Не всички въглехидрати са еднакви. Комплексните или наричани още сложни

Не всички въглехидрати са идентични. Комплексните или наричани още комплицирани въглехидрати, изискващи повече време за обработка, допускат и по-дълго освобождение на сила денем. Това способства за поддържане на постоянни равнища на кръвна захар и инсулин, което е значимо в предварителната защита...

Прочетете целия текст »