Можем ли да преборим лошите навици с любопитство? Психиатърът Джъдсън

Можем ли да преборим неприятните привички с любознание? Психиатърът Джъдсън Брюър учи връзката сред осъзнатост и пристрастяване - от пушенето и преяждане до всички тези други неща, които вършим, макар че знаем, че те са неприятни за нас.

Научете повече за механизма на развиване на навика в тази TED лекция и открийте една елементарна, само че ефикасна тактичност, която може да ви помогне да успехите идващото си предпочитание за пушене, закуска или инспекция на SMS по време на шофиране.

Налични са надписи на български.