Как да използваме силата на мантрите
Мантрите са били употребявани от епохи като мощни принадлежности за духовно израстване, осъзнатост и самотрансформация. Произведени от антични санскритски текстове, мантрите са свещени звуци, думи или изречения, които се пеят, изговарят или повтарят безшумно, с цел да доведат до позитивни промени в живота на индивида.
В тази публикация ще изследваме дълбокото влияние на мантрите и ще предоставим изчерпателно управление за това по какъв начин да ги употребявате дейно, с цел да отключите тяхната трансформираща мощ.
Разбиране на същността на мантрите
Мантрите са повече от елементарни думи; те носят вибрационна сила, която резонира с нашето схващане и вселената. Всяка мантра има съответно желание и когато се пее или медитира върху нея, тя основава дълбока смяна в нашите мисли, страсти и сила. Като насочваме фокуса и желанието си посредством повторение на мантри, ние се привеждаме в сходство с присъщата им мощ, което води до усъвършенствано съзнание, изясненост и нравствен напредък.
Избор на вярната мантра
Изборът на мантра, която е в сходство с вашите персонални цели, вярвания или нравствен път, е от решаващо значение. Мантрите могат да бъдат обичайни санскритски изречения или даже елементарни утвърждения на вашия роден език. Някои известни санскритски мантри включват „ Ом “, „ Ом Намах Шивая “ и „ Ом Шанти “. Ако резонирате с съответно провидение или духовна традиция, можете да изберете мантри, свързани с тях. Като опция можете да създадете своя лична мантра въз основа на вашите персонални желания, като да вземем за пример „ Аз съм обич “ или „ Аз излъчвам вътрешен мир “.
Създаване на свещено пространство
Преди да започнете практиката си с мантра, е потребно да създадете особено пространство, което да поддържа вашето пътешестване. Намерете безшумно и комфортно място, където можете да седнете или легнете без разпръскване. Помислете за прибавяне на детайли като свещи, тамян или кристали, с цел да подобрите атмосферата и да създадете спокойна атмосфера. Това свещено пространство ще се трансформира в светилище за вашата мантра процедура и ще ви разреши да се свържете по-дълбоко с вътрешното си аз.
Пеене на мантри
Пеенето на мантри на глас е мощен метод да се ангажирате с тяхната сила. Започнете, като седнете комфортно, затворете очи и поемете няколко дълбоки вдишвания, с цел да се центрирате. Започнете да пеете определената мантра с комфортно движение, позволявайки на звука да резонира във вас. Фокусирайте вниманието си върху звука, усетете вибрациите му в тялото си и го оставете да проникне в цялото ви създание. Поддържайте непрекъснат темп и в случай че мозъкът ви се лута, деликатно го върнете към мантрата. Пейте за дълготрайност, която ви се коства подобаваща, като последователно увеличавате времето, до момента в който практиката ви се задълбочава.
Медитиране с мантри
Тиха мантра медитация е различен ефикасен способ за преодоляване на силата на мантрите. Седнете в комфортна позиция, затворете очи и насочете вниманието си към определената мантра. Повтаряйте я безшумно в мозъка си, позволявайки на мантрата да се трансформира във фокусна точка на вашата медитация. Когато се появят мисли, деликатно ги признайте и върнете фокуса си към мантрата. С постоянна процедура тихата мантра медитация култивира умерено и центрирано положение на битие, насърчавайки вътрешен мир и нараснало схващане.
Интегриране на мантри в всекидневието
Мантрите не би трябвало да се лимитират единствено до формалната практика; те могат да бъдат безпроблемно интегрирани в всекидневието ви. Повтаряйте определената от вас мантра, до момента в който сте ангажирани със всемирски действия като вървене, готвене или в моменти на стрес. Използвайте го като котва, с цел да ви върне към сегашния миг и да култивирате възприятие за вътрешна естетика през целия ден. Последователното повторение на мантри предизвиква позитивен метод на мислене, пренастройва мисловните модели и ви оказва помощ да деянията желанията си с изясненост и цел.
Силата на мантрите се крие в способността им да привеждат нашите мисли, страсти и сила в сходство с най-дълбоките ни желания. Чрез включването на мантри в живота ни, ние каним промяна.
