Колко боровинки трябва да похапваме на ден и защо са полезни
Любопитно Колко боровинки би трябвало да похапваме дневно и за какво са потребни Боровинките понижават заплахата от сърдечно-съдови болести с 12 до 15%, откриха английски учени 
31 май 2019, 11:06 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 
Колко боровинки би трябвало да похапваме дневно и за какво са потребни
Една легенда на 89г. – Клинт Истууд
Тайната на гората в Папуа - плодните прилепи
Ариана Гранде разкрила, че е алергична към доматите
Новолуние в Близнаци - няколко неща, които би трябвало да знаем
Едни от най-красивите градчета в Чехия (СНИМКИ)
Париж отдава респект на принцеса Даяна
Момиченце от Калифорния е най-малкото бебе в света
оровинките понижават заплахата от сърдечно-съдови болести с 12 до 15%, като усилват кръвния поток и поддържат гъвкавостта на артериите, написа в. "Дейли мейл ".
На ден нужното количество боровинки е 150 грама.
Учени от университета в Източна Англия са изследвали резултата на боровинките със 138 души с наднормено тегло или затлъстяване. Участниците в опита били на възраст сред 50 и 75 година и метаболитен синдром - композиция от висока захар, високо кръвно и затлъстяване.
Те получавали на ден 150 грама боровинки, 75 грама лиофилизирани боровинки и лилаво плацебо.
Боровинките съдържат антоцианини, които усъвършенстват някои индикатори за положението на сърцето.
Предишно проучване също сподели, че боровинките понижават риска от диабет вид 2 и сърдечни болести.
Колко постоянно хапвате боровинки?
Почти всеки ден, те са измежду обичаните ми плодове.
Обикновено поставям шепа боровинки в закуската си заран.
Много рядко и единствено в някои десерти, които включват боровинки.
Не обичам боровинки и не хапвам изобщо.
Хапвам рядко, не са измежду обичаните ми плодове.
Резултати
Знаете ли още, че:
- Боровинките могат да бъдат употребявани като естествена хранителна багра.
- Перфектните боровинки би трябвало да бъдат "прашни " на цвят. Подобният на прахуляк синкаво виолетов цвят е симптом за тяхната зрялост, вкусови и лечебни качества. Добре е да знаете, че този "прах " би трябвало да се мие щедро под течаща вода, директно преди консумация, защото точно той защищава плодовете от повреждане.
- Боровинковият шубрак е "роднина " на азалията и рододендрона, само че това е реалност. Всичко те принадлежат на семейство Пиренови.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Венелина Стоянова Източник: боровинки
31 май 2019, 11:06 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} Колко боровинки би трябвало да похапваме дневно и за какво са потребни
Една легенда на 89г. – Клинт Истууд
Тайната на гората в Папуа - плодните прилепи
Ариана Гранде разкрила, че е алергична към доматите
Новолуние в Близнаци - няколко неща, които би трябвало да знаем
Едни от най-красивите градчета в Чехия (СНИМКИ)
Париж отдава респект на принцеса Даяна
Момиченце от Калифорния е най-малкото бебе в света
оровинките понижават заплахата от сърдечно-съдови болести с 12 до 15%, като усилват кръвния поток и поддържат гъвкавостта на артериите, написа в. "Дейли мейл ".
На ден нужното количество боровинки е 150 грама.
Учени от университета в Източна Англия са изследвали резултата на боровинките със 138 души с наднормено тегло или затлъстяване. Участниците в опита били на възраст сред 50 и 75 година и метаболитен синдром - композиция от висока захар, високо кръвно и затлъстяване.
Те получавали на ден 150 грама боровинки, 75 грама лиофилизирани боровинки и лилаво плацебо.
Боровинките съдържат антоцианини, които усъвършенстват някои индикатори за положението на сърцето.
Предишно проучване също сподели, че боровинките понижават риска от диабет вид 2 и сърдечни болести.
Колко постоянно хапвате боровинки?
Почти всеки ден, те са измежду обичаните ми плодове.
Обикновено поставям шепа боровинки в закуската си заран.
Много рядко и единствено в някои десерти, които включват боровинки.
Не обичам боровинки и не хапвам изобщо.
Хапвам рядко, не са измежду обичаните ми плодове.
Резултати
Знаете ли още, че:
- Боровинките могат да бъдат употребявани като естествена хранителна багра.
- Перфектните боровинки би трябвало да бъдат "прашни " на цвят. Подобният на прахуляк синкаво виолетов цвят е симптом за тяхната зрялост, вкусови и лечебни качества. Добре е да знаете, че този "прах " би трябвало да се мие щедро под течаща вода, директно преди консумация, защото точно той защищава плодовете от повреждане.
- Боровинковият шубрак е "роднина " на азалията и рододендрона, само че това е реалност. Всичко те принадлежат на семейство Пиренови.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Венелина Стоянова Източник: боровинки Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ