Любопитно 7-те ползи за здравето от ходенето пеша през зимата

Любопитно 7-те изгоди за здравето от ходенето пешком през зимата Студът не трябва да е спънка пред физическата ни интензивност 22 януари 2020, 12:31
7-те изгоди за здравето от ходенето пешком през зимата

Джулиана Гани: Никога не мога да устоя на торта

Странна прогноза за времето: нощ на падащите игуани

Мистериозни пожари в Сицилия – 15-годишна мистерия

Изненада! Памела Андерсън се омъжила на загадка женитба

Знаменитостите над 80 година, за които възрастта не е от голяма важност

" Искаше ми се тази фотография да не беше правена "

България измежду най-хубавите страни в света, ето за какво

ъпреки че постоянно оправдаваме мързела си със студеното време, би трябвало да знаем, че то не е спънка за упражняването на физическа интензивност.

Ходенето пешком през зимата има изгоди както за физическото, по този начин и за психическото ни здраве и след изчитането на този текст сигурно няма да прекарвате зимните дни у дома на дивана.

Преди да изредим всички изгоди от зимното вървене обаче е редно да споменем, че за него се изисква специфична подготовка.

КОИ СА 7-ТЕ ПОЛЗИ ОТ ХОДЕНЕТО ПЕША ПРЕЗ ЗИМАТА ПРОЧЕТЕТЕ В ГАЛЕРИЯТА ТУК

Като за начало извънредно значимо е да се облечете дебело . Препоръчително е най-външният пласт облекла да е резистентен на влага и вятър.

В никакъв случай не забравяйте ръкавиците.

При нужда си сложете даже два чифта, с цел да запазите ръцете си топли. Не ходете с ръце в джобовете, тъй като това се отразява на салдото на тялото ви.

На главата си наложително сложете шапка , а към врата си увийте шал. Освен това се уверете, че обувките, които носите, задържат топлината и не пропущат влага.

Важно е да планирате авансово разходката си. Не се отдалечавайте прекомерно доста от вкъщи, не забравяйте да вземете със себе си и питейна вода.

Не е неприятна концепция да си намерите компания. Така заниманието ще е доста по-приятно!

Преди да излезете на открито прегледайте прогнозата за времето и обърнете особено внимание на съществуването или неналичието на вятър.
7-те изгоди за здравето от ходенето пешком през зимата

Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Слави Трифонов: Ще записваме нова партия
Тайните на най-чудовищното творение на океана
Кейт сияе в алена рокля, Меган и Арчи разхождат кучетата

7 хрумвания, с които късата коса няма по какъв начин да ни омръзне
Последни 7-те изгоди за здравето от ходенето пешком през зимата хазарта " /> Проверки и в Комисията по хазарта Джулиана Гани: Никога не мога да устоя на торта Гърция за първи път избра жена за президент Странна прогноза за времето: нощ на падащите... Пожарите в Австралия се завръщат, изтеглиха елементи от... Анна Мей Вонг - първата актриса от китайски генезис в... Прокуратурата влезе в Педиатрията в София Телефонът на Безос бил хакнат от този на саудитския... Три гръцки острова се подвигнаха на митинг, не желаят... Мистериозни пожари в Сицилия – 15-годишна мистерия Какво е да започнеш от нулата, откакто войната ти... Гугъл желае да намалите потреблението на телефона Движение за права и свободи: Това докара до разпад на цели браншове Изненада! Памела Андерсън се омъжи на загадка женитба Знаменитостите над 80 година, за които възрастта не е от... Няма потребност от нови отчети за България по Механизма за... За дома за възрастни хора: " Животът им е в заплаха " Ози Озбърн разкри, че е болен от Паркинсон Заплаха: новият вирус може да мутира, първи случай в Съединени американски щати Всичко от през днешния ден Виц на деня Мъж ляга да спи с жена си. Изведнъж дамата пита: - Вратата заключи ли? - Заключих. - Френското резе дръпна ли? - Дръпнах. - Холандският… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте Водещи вести Столичната община: Опасно вещество е било изхвърлено в контейнерите Прокуратурата влезе в Педиатрията в София За дома за възрастни хора: " Животът им е в заплаха " Арогантен водач на кола за спешна помощ отхвърли да реалокира болна жена Голяма повреда остави част от Перник без вода Младият сирийски режисьор, който стартира нов живот в България Заплаха: новият вирус може да мутира, първи случай в Съединени американски щати Грипът ни удря с цялостна мощ, зараза и в Монтана Три гръцки острова се подвигнаха на митинг, не желаят мигранти Гърция за първи път избра жена за президент Пожарите в Австралия се завръщат, изтеглиха елементи от столицата Гугъл ни напомня за Анна Мей Вонг - ето коя е била тя Телефонът на Безос бил хакнат от този на саудитския принц