Краткият дневен сън, един или два пъти в седмицата, намалява

Краткият дневен сън, един или два пъти в седмицата, понижава риска от инсулт или инфаркт на половина.
Група откриватели от Лозанския университет в течение на 8 години са следили 3262 пациенти на възраст от 35 до 75 години. В началото на наблюдението никой от тях не е имал проблем със сърцето, само че през идващите години на тях са им диагностицирани сърдечно-съдови болести, които са причинявали даже гибел.

Учените деликатно са анализирали метода на живот, който са водили пациентите, отчитайки също по този начин спомагателни фактори като пол, възраст, тегло, наследствена предразположеност към разнообразни заболявания и нездравословни привички.

Учените са открили, че тези, които са дремвали за малко денем, един-два пъти седмично, по-рядко имат инсулт или инфаркт. При това става дума точно за къс сън – към 30 минути. Честият и нескончаем дневен сън е удостоверение за здравословни проблеми, предизвестяват учените.