Как да разбереш, че имаш недостиг на колаген?
Колагенът е главната белтъчина на съединителната тъкан на организма в човешкото тяло, само че производството ѝ понижава с възрастта.
Затова след 25-тата си годишнина се постанова да обръщаме доста повече внимание на грижите за кожата и физиката си, в това число и метода, по който се храни.
Thinkstock
Месните артикули , помагащи за изработването на колаген, са телешки език, черен дроб, пилешко, свинско месо и риба . Същото деяние има и потреблението на бобови култури, грах, овесени ядки, пшеничени кълнове и бирена квас . Сред плодовете, помагащи за по-интензивната направа на колаген, са ананас, портокал, киви и лимон , защото съдържат витамин С, а той взе участие интензивно в образуването на млада съединителна тъкан.
Ако тялото ни изпитва дефицит на колаген, то алармира по избрани способи – вижте кои са те в галерията >>>
Edna
Edna
Затова след 25-тата си годишнина се постанова да обръщаме доста повече внимание на грижите за кожата и физиката си, в това число и метода, по който се храни.
Thinkstock Месните артикули , помагащи за изработването на колаген, са телешки език, черен дроб, пилешко, свинско месо и риба . Същото деяние има и потреблението на бобови култури, грах, овесени ядки, пшеничени кълнове и бирена квас . Сред плодовете, помагащи за по-интензивната направа на колаген, са ананас, портокал, киви и лимон , защото съдържат витамин С, а той взе участие интензивно в образуването на млада съединителна тъкан.
Ако тялото ни изпитва дефицит на колаген, то алармира по избрани способи – вижте кои са те в галерията >>>
Edna Edna Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ