Картофена диета: Сваляте 5 килограма само за 3 дни
Картофена диета: Сваляте 5 кг единствено за 3 дни
100 грама картофи съдържат единствено 75 калории, което е по-малко от чаша портокалов сок, който съдържа 90 калории.
От друга страна, киселото мляко контролира храносмилателната система, като отстранява непотребните течности, отрови и други нездравословни субстанции от тялото.
Следвайте тази диета за 3 дни и се отървете от 5 кг:
Първи ден:
Закуска: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко
Втори ден:
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Трети ден:
Закуска: 1 варен картоф без сол
Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко
Диетата продължава единствено три дни. Предимството на тази диета е, че тя е къса и бързите резултати се реализират с помощта на извънредно ниската калоричност на питателните артикули.
Важно: Диетата е доста строга и не се предлага за хора, занимаващи се с тежка физическа интензивност или имат здравословни проблеми.
