Неподозираните плюсове на водата с лимон
Как ще стартираме деня си, нормално разкрива по какъв метод ще протече и останалата част от него. Много от нас забързано препускат през сутрините и следобедите си, без доста да се замислят по какъв начин се отнасят с организма си.
Денят ни може да стартира и приключва чудесно, в случай че подхождаме вярно към тялото си. Най-добре би било, в случай че всяка заран към чашата с вода прибавяме сок от свеж лимон. Това ще ускори плюсовете на вярната хидратация на тялото. Елиминирането на токсините разрешава на тялото да се подмладява и да бъде по-леко.
Лимонът съдържа антиоксиданти и може естествено да регенерира имунната система посредством витамин C, биофлавоноиди, лимонена киселина, калций, магнезий, пектин. Топлата вода с лимон хидратира тялото и балансира равнищата на pH.
Добавянето на лимон във водата усъвършенства храносмилането, което в допълнение спомага за отстраняването на токсините. Хубаво е да свикнете да добавяте прясно изцеден сок от половин лимон към чашата си с вода и да продължите да го вършиме всеки ден, с цел да го превърнете в табиет. Добавянето на лимон обезпечава и набавянето на хранителни субстанции, като витамин C, желязо, калций, калий и фибри.
Опитвали ли сте да откажете кафето? Топлата чаша вода с лимон може да се окаже добър сурогат на кофеиновата напитка. Ако всичко, което изброихме дотук не съумя ви убеди в потребните страни на водата с лимон, ето и още няколко от тях:
- Според Американската сърдечна асоциация, водата с лимон понижава риска от инсулт.
- Водата с лимон забавя стареенето и появяването на бръчки.
- Според проучване на способността на водата с лимон да усъвършенства функционалностите на черния дроб, тя пречиства и детоксикира целия човешки организъм.
- Водата с лимон може да увеличи настроението ви посредством всички антиоксиданти и хранителни субстанции, които се съдържат в нея.
- Балансира равнищата на pH в тялото.
- Облекчава болките в ставите.
- Действа против махмурлук.
- Засища ни за по-дълго време.
- Грижи се за положителното положение на храносмилателната система.
- Подобрява дишането.
- Освежава дъха.
- Регулира обмяната на веществата.
- Укрепва имунната система.
- Почиства кухината на синусите.
- Подобрява функционалностите на дебелото черво.
- Елиминира високата температура.
- Предотвратява появяването на камъни в бъбреците.
- Облекчава главоболие и мигрена.
- Помага в битката с килограмите.
Няколко забавни обстоятелството за лимона :
Лимонът е един от седемте натурални източника на калий. Минералният калий покачва умствените качества и поддържа естественото кръвно налягане.
Ако приемате лимон с нещо солено, това може да помогне за регулирането на водния баланс в организма.
Лимонът също може да се употребява и против инсекти.
Още едно от приложенията му е като вода за уста, единствено би трябвало да добавите топла вода.
Супена лъжица лимонен сок съдържа единствено 4 калории.
Вече от ден на ден хора стартират да виждат невероятните лечебни сили на природата и заместват старите привички с нови – доста по-здравословни, които в действителност усъвършенстват тяхната жизнеспособност. Ако имате предпочитание да бъдете здрави, не е належащо да стигате по-далеч от вашата кухня. Това, с което се храните може да насърчи или заболяването или здравето, тъй че за какво не извършите положително за душата и тялото си и не изберете здравето?
Дори и най-малката смяна в навиците ни може да ни въодушеви за по-голяма промяна. Да прибавим малко лимон във водата заран не лишава доста време и старания. Хидратиращият резултат на водата, плюс питателните субстанции и антиоксиданти, които лимонът съдържа могат да ви обезпечат сила и здраве за дълъг интервал от време.
