Тази лесна военна диета сваля 5 кг само за 3 дни
Как да отслабнем с диетите на звездите Бразилска диета топи 5 кг за 14 дни
Ако разполагате с броени дни, с цел да се вмъкнете в обичаната си рокля по тялото, 3-дневната военна диета е тъкмо за вас. Тя е лесна за осъществяване и включва храни, с които можете да се снабдите единствено с едно подскачане до магазина.
Военната диета е отличен избор за хора, които нямат нито време, нито предпочитание да влагат доста време в извършване на покупки на комплицирани артикули и тяхното подготвяне.
Не е нужно непрекъснато да пресмятате калории или да купувате странни храни. Ето един образцов хранителен режим за ден. За закуска може да изядете 1/2 грейпфрут, 1 препечена филийка пълнозърнест самун, 2 супени лъжици фъстъчено масло и чаша кафе или чай. На обяд хапнете 1/2 чаена чаша риба звук,
1 препечена филийка, 1 чаша кафе или чай (с кофеин). За вечеря 90 г месо по желание, 1 чаена чаша зелен боб, 1/2 банан, 1 чаша ванилов сладолед или кисело мляко.
Ако разполагате с броени дни, с цел да се вмъкнете в обичаната си рокля по тялото, 3-дневната военна диета е тъкмо за вас. Тя е лесна за осъществяване и включва храни, с които можете да се снабдите единствено с едно подскачане до магазина.
Военната диета е отличен избор за хора, които нямат нито време, нито предпочитание да влагат доста време в извършване на покупки на комплицирани артикули и тяхното подготвяне.
Не е нужно непрекъснато да пресмятате калории или да купувате странни храни. Ето един образцов хранителен режим за ден. За закуска може да изядете 1/2 грейпфрут, 1 препечена филийка пълнозърнест самун, 2 супени лъжици фъстъчено масло и чаша кафе или чай. На обяд хапнете 1/2 чаена чаша риба звук,
1 препечена филийка, 1 чаша кафе или чай (с кофеин). За вечеря 90 г месо по желание, 1 чаена чаша зелен боб, 1/2 банан, 1 чаша ванилов сладолед или кисело мляко.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ