Ето ги 6-те храни, които връщат енергията и доброто ви настроение
Животът ви може да се промени към по-добро посредством единствено на едно изобретение. Оказва се, че положението ни доста зависи от това, което ядем! Ако ядете храни, богати на разнообразни витамини, минерали и хранителни субстанции всеки ден, се чувствате доста по-добре и изглеждате отлично. Правилното хранене е гаранция за положително здраве и въодушевление.
Ето няколко суперпродукта, които ще ви дадат здраве и невиждана жизнеспособност. С какво са по-различни от останалите храни? Фактът, че има малко калории в тях, само че има доста потребни субстанции. Тоест, когато ги ядете, получавате всичко най-важно за тялото си, без да добавяте към тежестта в грам. Чудо! Да се запознаем с тези невероятни хранителни артикули.
Продукти за енергични хораСурово какао от органически генезис
Чистото какао е в действителност божествена храна. В шоколада, съдържащ какао има доста захар и нездравословни добавки. Чистото какао съдържа антиоксиданти, магнезий, желязо, хром, манган, цинк, мед, витамин С, фосфор.
То е мощен източник на триптофан, съединяване, което покачва равнището на ендорфини. Настроението ви ще се усъвършенства в пъти, в случай че включите какаото в диетата си.
Семена от чиа
Чиа семената са склад на протеини и фибри. Това растение е доста питателно. Достатъчно е единствено да се напоят семената във вода и да се изпие и ще замести пълноценно протеиновото брашно.
Спирулина
Това синьо-зелено водорасло е богато на хлорофил и антиоксиданти. Помага за понижаване на тежестта, контролира активността на храносмилателната система. Между другото, спирулината съдържа доста желязо.
Годжи бери
Обикновено те се продават сушени. Това са най-хранителните плодове на планетата, съдържащи аминокиселини. Хапвайки ги постоянно, можете да забравите за неприятното настроение и ниския имунитет.
Семена и масла
Семената и маслата обезпечават уравновесен набор от аминокиселини и са богати на минерали като: фосфор, калий, магнезий, калций, желязо и доста други.
лен
Ленът е необикновен артикул. Независимо дали са семена, масло или надробен лен, еднакво потребно е. Растителните мастни киселини омега-3 и разтворимите фибри ще създадат чудеса за вашето здраве.
Тези, които хапват лен, нямат проблеми с кожата и заради мощния противовъзпалителен резултат не развиват инфекции. Тези семена могат да бъдат добавени към всяко ядене, това единствено ще усъвършенства усета му.
Тези артикули са най-ценните в техния състав, те ще ви оказват помощ да останете здрави и красиви, написа Zdrave.to.
Ето няколко суперпродукта, които ще ви дадат здраве и невиждана жизнеспособност. С какво са по-различни от останалите храни? Фактът, че има малко калории в тях, само че има доста потребни субстанции. Тоест, когато ги ядете, получавате всичко най-важно за тялото си, без да добавяте към тежестта в грам. Чудо! Да се запознаем с тези невероятни хранителни артикули.
Продукти за енергични хораСурово какао от органически генезис
Чистото какао е в действителност божествена храна. В шоколада, съдържащ какао има доста захар и нездравословни добавки. Чистото какао съдържа антиоксиданти, магнезий, желязо, хром, манган, цинк, мед, витамин С, фосфор.
То е мощен източник на триптофан, съединяване, което покачва равнището на ендорфини. Настроението ви ще се усъвършенства в пъти, в случай че включите какаото в диетата си.
Семена от чиа
Чиа семената са склад на протеини и фибри. Това растение е доста питателно. Достатъчно е единствено да се напоят семената във вода и да се изпие и ще замести пълноценно протеиновото брашно.
Спирулина
Това синьо-зелено водорасло е богато на хлорофил и антиоксиданти. Помага за понижаване на тежестта, контролира активността на храносмилателната система. Между другото, спирулината съдържа доста желязо.
Годжи бери
Обикновено те се продават сушени. Това са най-хранителните плодове на планетата, съдържащи аминокиселини. Хапвайки ги постоянно, можете да забравите за неприятното настроение и ниския имунитет.
Семена и масла
Семената и маслата обезпечават уравновесен набор от аминокиселини и са богати на минерали като: фосфор, калий, магнезий, калций, желязо и доста други.
лен
Ленът е необикновен артикул. Независимо дали са семена, масло или надробен лен, еднакво потребно е. Растителните мастни киселини омега-3 и разтворимите фибри ще създадат чудеса за вашето здраве.
Тези, които хапват лен, нямат проблеми с кожата и заради мощния противовъзпалителен резултат не развиват инфекции. Тези семена могат да бъдат добавени към всяко ядене, това единствено ще усъвършенства усета му.
Тези артикули са най-ценните в техния състав, те ще ви оказват помощ да останете здрави и красиви, написа Zdrave.to.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ