Светата Троица на хипертоника
Хората, които страдат от хипертония, би трябвало да са наясно, че триумфът на лекуването на тяхното положение зависи на първо място от самите тях и най-много от типа и количеството на нещата, с които се хранят.
При хипертония би трябвало доста да се внимава, защото затрудненията на това положение могат да доведат до инсулт, инфаркт и сърдечна непълнота.
Храненето, и по-специално рестриктивните мерки на някои храни са доста значими за хората, които страдат от нараснало кръвно налягане. Има храни и питиета, които наложително би трябвало да бъдат изключени от менюто.
Всеки може да се храни с артикули, които обезпечават задоволително сила на организма, без освен това да вредят на която и да е от системите в него.
Лесно може да разпознаете хипертоника - червендалест, алчен и леко раздразнителен в наличието на храна. Хората, които страдат от това заболяване, обичат да си похапват и то всевъзможни апетитни неща.
Всъщност неправилното и нездравословното хранене е причина за развиването на самото болестно положение. Ежедневните бургери, кола и картофки (БКК) - Светата троица на хипертоника, насищат организма ни с неусвоими от него субстанции, нездравословни мазнини и доста, доста непотребни и празни калории. БКК са извънредно нездравословни за хора с нараснало кръвно налягане.
Колата е измежду напитките, които покачват кръвното. Освен това тя съдържа субстанции, които работят възбуждащо на нервната система. Затова хипертониците би трябвало да лимитират потреблението и й даже да я изключат от напитките, които употребяват.
Колата е сладка напитка, а хипертониците би трябвало доста да внимават със захарта в менюто си. Белият самун, който се употребява за приготвянето на бургери, е доста нездравословен за хипертониците.
Животинските мазнини, които се съдържат в плънката за бургерите, също не са от огромна изгода за хора с високо кръвно. Майонезата, която участва в доста от бургерите, също не се предлага за хипертониците.
Хората с високо кръвно могат да си подготвят вкусни бургери от пълнозърнест самун с пуешко или бяло пилешко месо, авансово сварено без кожата.
Пържените картофи са наслаждение, което хипертониците е по-добре да заменят с много по-полезни зеленчуци, които също са вкусни.
Пържената храна не се предлага на хора с високо кръвно, а още по-малко пържените картофки. Ако картофите са обичан зарзават, могат да се сервират, приготвени на пара или печени със зехтин.
На хора с хипертония се предлага да натъртват на зеленчуците и плодове, на зърнените храни и на ядки. А що се отнася до обичаната им и неразривна света троица - бургер, кола и картофки, по-добре е да си намерят друга вяра.
