Енджи Касабие гостува в студиото на Тази събота и неделя

Енджи Касабие гостува в студиото на " Тази събота и неделя " по bTV, с цел да ни каже " Не на диетите ", както се споделя новата й книга.

В моята книга има неща, които са супер реалистични. Какво е един фитнес за една жена - придвижване. Какво е кардио - придвижване без спиране ", сподели Енджи.

" Храната няма по какъв начин да я спрем. От многото съблюдаване на диети, човек стартира да натъртва на храната и стартира да мисли единствено за нея. Фиксира се ", добави тя.

" Дала съм доста предписания за потребни десертчета в книгата ", сподели Енджи.

" Аз, откогато родих, съм с плочки на корема, 46 кг, не съм ходила фитнес. Храня се потребно. Не се лишвам от нищо, просто хапвам в малко по-умерени количества ", добави тя.

" Има разлика сред това да те мързи да направиш нещо и да си изтощен. Трябва да има една естествена подготовка и организмът по-късно да почива два дни. Постоянството е значимо ", сподели Енджи.

" Тайната е да се храним толкоз, преди да усетим задоволеност ", споделя диетоложката.

" Стресът преди всичко удря в перисталтиката, а това са обмяна на субстанции и отрови ", добави тя.

Вижте какво още показа Енджи Касабие от видеото в.