Никога не яжте тези неща преди да влезете в морето
Едно от най-важните правила за лятото е да не влизате във водата най-малко половин час след хранене. Но също по този начин е значимо да знаете какво да не ядете преди плуване. Съвети дава " Локално ".
Пикантните храни са рискови, защото тялото е най-вече в хоризонтално състояние, до момента в който плува, тъй че могат да се натрупат киселини, а пикантните храни могат да влошат казуса. Затова не консумирайте пикантни храни преди плуване.
![Никога не се охлаждайте по този метод в спалнята, рисково е за здравето]( "Никога не се охлаждайте по този метод в спалнята, рисково е за здравето")
Никога не се охлаждайте по този метод в спалнята, рисково е за здравето
Идеалната температура за сън е сред 16 и 18 градуса по Целзий. Когато външната температура стане по-висока от 20 градуса, може да е до...
Плодовите сокове и газираните питиета могат да причинят отичане на корема и конвулсии.
Алкохолът понижава опцията за бърза реакция и оценка и това може да бъде рисково при плуване.
Също по този начин не яжте леща, фасул или грах, тъй като те съдържат доста фибри, което е потребно за здравето, само че може да аргументи отичане на корема, запек и конвулсии, които могат да скапват вашето наслаждение.
Енергийните питиета предизвикват диария или гадене и водят до дехидратация.
Още от ЗДРАВЕ:
Пикантните храни са рискови, защото тялото е най-вече в хоризонтално състояние, до момента в който плува, тъй че могат да се натрупат киселини, а пикантните храни могат да влошат казуса. Затова не консумирайте пикантни храни преди плуване.
Идеалната температура за сън е сред 16 и 18 градуса по Целзий. Когато външната температура стане по-висока от 20 градуса, може да е до...
Плодовите сокове и газираните питиета могат да причинят отичане на корема и конвулсии.
Алкохолът понижава опцията за бърза реакция и оценка и това може да бъде рисково при плуване.
Също по този начин не яжте леща, фасул или грах, тъй като те съдържат доста фибри, което е потребно за здравето, само че може да аргументи отичане на корема, запек и конвулсии, които могат да скапват вашето наслаждение.
Енергийните питиета предизвикват диария или гадене и водят до дехидратация.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ