Джей Ло е еталон за перфектна визия за много жени

Джей Ло е пример за съвършена визия за доста дами и мъже и това се дължи на стегнатите й крайници и съвършено завършения й стомах.

Всичко това обаче се дължи освен на гена й, само че и на доста непримиримост и тренировки. Латино звездата следва прецизна фитнес стратегия, която включва разнообразни извършения за всички зони на тялото й.

Лопес тренира под зоркия взор на своя персонален треньор Дейвид Кирш, а той показа и обичаното й упражнение, на което се дължи стегнатата й коремна преса. За него не ви трябват никакви по-специални уреди, единствено една здравна топка, с помощта на която оформянето на корема става доста по-бързо. То е елементарно за осъществяване и вкъщи. Ето по какъв начин: