„Няма лек за отчаянието, няма лекари за душата…“ Гениални думи на психолога Ървин Ялом
Ървин Дейвид Ялом е американски психиатър, почетен професор по психиатрия в Станфордския университет и публицист. Той посвети живота си на разбирането на човешкото държание и по какъв начин човек може да реализира благополучие.
През цялата си обширна кариера Ървин Ялом е споделял скъпа мъдрост, която може да ни помогне да се ориентираме в сложността на живота и да намерим същинското благополучие.
Представяме ви селекция от цитати от най-влиятелния психолог в света Ървин Ялом:
1. За да отгледате деца, би трябвало самите вие да израснете.
2. Животът би трябвало да се живее сега; не може да се отсрочва безпределно.
Трябва да живеете в сегашния миг, а не непрекъснато да планирате живота си или да чакате идеалния миг. Изчакването на „ подобаващия “ миг може да докара до пропуснати благоприятни условия и живот като цяло.
3. Между разбирането на нещо с мозъка и разбирането му със сърцето има пропаст – голяма пропаст.
4. Няма лек за отчаянието, няма лекари за душата.
Дълбоката прочувствена болежка или отчаянието не могат да бъдат излекувани от медикаменти и лекари. Вътрешното излекуване и мир идват от вътрешната страна и би трябвало да бъдат „ изживени “.
5. Едно е да съществуваш за другия, а напълно друго е да си в равноправна връзка с другия.
6. В шаха, както в живота: когато играта завърши, всички фигури – пешки, дами и попове – се озовават в една кутия
В последна сметка всички хора, без значение от техния статус или достижения, ще бъдат сполетени от същата орис. Тези думи акцентират универсалния темперамент на смъртността и непостоянството на светските достижения.
7. Намерих ключа към разгадаването на живота: първо, да желаеш това, което е належащо, и второ, да обичаш мечтаното.
8. По-добре е да оставите хората да бъдат това, което са, в сравнение с да ги приемате за това, което не са.
Много е значимо да приемате хората такива, каквито са в реалност, а не да се пробвате да ги пандизите в рамки или да очаквате да оправдаят личните ви упования. Да приемете човек е доста по-важно от опитите да го измененията.
9. Под прикритието на високо самочувствие и надменност нормално се крият нерешителност в себе си и позор.
10. Спомените за предишното и фантазиите за бъдещето носят една паника.
Размишляването върху минали съжаления или тревожното очакване на бъдещето може да докара до непотребен стрес и безпокойствие. Живейте в сегашния миг, другояче ще пропуснете всички значими неща в непрекъснатата си паника.
11. Това, което имаме, постоянно стартира да ни има.
12. Колкото повече човек има вътре в себе си, толкоз по-малко изисква от другите.
Хората, които са самодостатъчни, прочувствено сигурни и вътрешно изпълнени, е по-малко евентуално да разчитат на другите за утвърждение, поддръжка или материални богатства. Имат мощна вътрешна основа.
13. Всеки човек би трябвало самичък да дефинира какъв брой истина може да понесе.
14. Не оставяйте нито капка непреживян живот след себе си.
Тези думи ви предизвикват да живеете пълноценно, без съжаления или неосъществен капацитет. Насърчават ви да приемате прекарванията, да поемате опасности и да се възползвате оптимално от времето си на Земята.
15. Много бракове се разпадат, тъй като вместо да се грижат един за различен, сътрудниците се употребяват един различен като средство за справяне със своята изолираност.
16. Можете да се задавите от преглътнатата засегнатост.
Тези думи предизвестяват да не се потискат възприятията на възмущение или яд, защото това може да докара до прочувствени проблеми, болест или раздробяване на връзката. Важно е да се научите да преживявате страстите си и да ги изразявате по здравословен метод.
17. Човек не избира заболяването си, само че избира напрежението – а точно стресът избира заболяването.
Мъдростта на Ялом служи като увещание, че същинското благополучие не се крие във външни достижения или материални притежания, а в дълбините на самите нас и нашите взаимоотношения с другите.
Прилагайки тези правила в живота си, можем да се впуснем в пътуването на същински благополучен живот.
