Английска диета, която включва ежедневния прием на чай, може да

Английска диета, която включва ежедневния банкет на чай, може да стопи сред 8 и 10 кг единствено за 5 дни, вярвате ли или не. Основният принцип на диетата да комбинирате разнообразни хранителни артикули.

Чаят, който би трябвало да се пие при спазването на тази диета, е наложително черен, като е целесъобразно да започнете с диетата от понеделник.

Понеделник

За закуска: 1 чаша овесени ядки, 1 чаша чай без захар.

Обяд: 1 чаша мощен чай без захар + 1 чаша пилешки бульон със сол + 1 филийка пшеничен самун.

Следобед: 1 чаша мощен чай без захар.

За вечеря: 1 чаша мощен чай без захар + сандвич от пшеничен самун с масло.

Вторник

За закуска: 1 чаша овесена каша + 1 чаша мощен чай без захар.

Обяд: 1 чаша мощен чай без захар + сандвич с яйце, пшеничен самун, масло и сирене.

Следобед: 1 чаша мощен чай без захар.

Вечеря: 2 ябълки

Сряда

За закуска: 1 чаша мощен чай + една трета чаша сладко от ягоди или боровинки.

За обяд: 1 чаша мощен чай без захар + 1 варено пилешко бутче.

Следобед: 1 чаша мощен чай без захар.

За вечеря: чаша варен боб.

Четвъртък

За закуска: чаша мощен чай без захар + 1 1 чаша овесена каша.

За обяд: 3 сварени яйца.

Следобед: 1 чаша мощен чай без захар.

За вечеря: 2 круши

Петък

За закуска: чаша мощен чай без захар + сандвич от пшеничен самун с масло и сирене.

За обяд: чаша мляко + 1 варено пилешко бутче.

Следобед: 1 чаша мощен чай без захар.

За вечеря: 2 варени картофа, 1 чаша мощен чай без захар.

Тази диета би трябвало да се съблюдава най-малко един път на всеки два месеца, с цел да поддържате съвършена фигура.