Ако сте правили по-силови и интензивни упражнения вероятно знаете, че

Ако сте правили по-силови и интензивни извършения евентуално знаете, че от време на време мускулите стартират да треперят. Чувствате се като че ли всеки миг ще рухнете на земята, все едно мускулите ви не устоят.

Да предизвиквате тялото си до краен лимит е нещо постоянно срещано по време на тренировки. Това...

Прочетете целия текст »