Ако изпитвате твърде много тъга и губите интерес към нещата,

Ако изпитвате прекалено много горест и губите интерес към нещата, към които нормално сте чувствали пристрастеност, евентуално сте подложени на меланхолия. Това може да е заради неуспех, загуба на обичан човек или заболяване. Ако не се справите в точния момент с тази обстановка, това може да ви докара до нещо по-сериозно като негативни привички и непрекъсната меланхолия.

Депресията може да ви накара да се почувствате по този начин като че ли животът ви е ненужен. Въпреки това, без значение от неприятното възприятие, в действителност имате доста аргументи да продължите напред. Животът е прекрасен, помнете това!

Вашето семейство ви обича

Ако оставите депресията да ви надвие, няма да сте единственият обиден. Вашето семейство също ще е. Представете си по какъв начин биха се почувствали, в случай че навредите на себе си и ви видят трагичен. Точно както вие не желаете да видите вашите близки да страдат, по този начин те не желаят това да се случи и на вас.

И това ще премине

Нищо не е непрекъснато на този свят, в това число вашата болежка. Времето лекува всички рани, тъй че до момента в който не се откажете, ще пристигна време, когато тази обстановка ще свърши и още веднъж ще изгрее слънце в живота ви. Въпросът е да не се отказвате и да вървите самоуверено напред!

Имате доста защо да бъдете признателни

Огледайте се към себе си. Все още има доста прелестни неща, за които би трябвало да сте признателни. Някои може да са елементарни, като въздуха, който дишате и храната, която ядете. Но в действителност са толкоз скъпи! Можете също по този начин да преброите членовете на вашето семейство и приятелите, които не престават да ви подкрепят- това е благословия в живота.



След дъжда постоянно има дъга

Винаги мислете положително. Не се фокусирайте върху това какъв брой мрачен наподобява вашият свят в този момент. Очаквайте с неспокойствие деня, когато най-сетне ще преодолеете тази меланхолия и ще се изправите пред ярко бъдеще.

Другите хора имат по-големи проблеми от вас

Когато сте депресирани в главата ви непрекъснато се върти тази пагубна мисъл, че сте жалки и обстановката ви е безнадеждна. Ако обаче погледнете нещата от различен взор, бихте могли да видите, че проблемите ви в действителност са доста по-леки спрямо тежестите, които имат други хора!

Има вяра, стига да искаш да живееш.

Събуждането всяка заран е знак, че имате още един късмет да оправите живота си и да започнете отначало. Отново основната дума е категоричност. Трябва да сте оптимист и да вярвате, че можете да излезете от обстановката и да живеете още веднъж работлив живот.