Ако искате да помните по-добре, трябва да тичате редовно. До

Ако желаете да помните по-добре, би трябвало да тичате постоянно. До този извод са стигнали учени от американския университет Бригам Янг. Те са разкрили връзка сред бягането и подобряването на паметта. Тяхното проучване е оповестено в списание Neuroscience.

Специалистите настояват, че тичането понижава отрицателното въздействие на хроничния стрес върху хипокампа, който дава отговор за паметта в мозъка.

Запомнянето на информация протича оптимално при увеличаване на синаптичното предаване сред два неврона. Този развой се назовава дълговременна потенциация. При продължителен или нескончаем стрес отслабва синаптичното предаване, което оказва отрицателно въздействие върху паметта, написа БГНЕС.

За да открият връзката сред бягането и подобряването на паметта, учените са провели опит с мишки, за които са основали стресови условия. В хода на проучването е открито, че при мишките, които са тичали в колело, индикаторът на дълговременна потенциация е бил доста по-висок, в сравнение с при мишките, които са били неподвижен по време на целия опит. Освен това, тичащите мишки са създали по-малко неточности в упражненията за памет при прекосяване на лабиринт.

Резултатите от проучването потвърждават, че подобряването на паметта е допустимо с помощта на тичането.