Ако често вдигате кръвно това е методът, с който за

Ако постоянно вдигате кръвно това е методът, с който за секунди можете да го свалите.
Запчовате с масаж.



Гладки мудни придвижвания масажирайте врата, фокусирайки се върху тилната област.

И това е забавно: Как да контролираме високото кръвно без хапчета

Направете си компрес с оцет



Вземете 1 забрадка и я накиснете с ябълков или винен оцет

Сложете я на врата и задръжте за 5-7 минути. След 20-30 минути. измерете кръвното, в случай че не се случи усъвършенстване, повторете още веднъж.



Разтваря се в 100 ml сок от алена боровинка в същото количество мед. Взимайте го три пъти дневно с дребна лъжица. Подходящ за хора с хронична хипертония.

Акупунктурни точки.

Поставете показалеца си във вдлъбнатината под ушната тел, натиснете и прекарайте пръст по линията доникъде на ключицата. Въображаемата линия би трябвало да бъде на практика отвесна.

Не натискайте твърдо, просто натискайте кожата си с пръст. Натиснете 8-10 пъти от всяка страна на главата. Фиксирайте резултата, като мерите налягането преди масажа и незабавно след него. Опитайте - и ще съумеете!