Полезно Закусвате - Новини

... храни като мюсли или хляб, както и плодове. Бих добавила и източници на растителни мазнини, например шепа ядки", съветва Круглова.  Вкусни рецепти за омлети:  

... високо съдържание на въглехидрати и калории и призова той да бъде заменен с хляб от пълнозърнесто брашно, който е по-богат на здравословни елементи.    

... то по-добре се насочете към меню, което включва цели ядки, семена и плодове, а обикновеното мляко може да го заместите с растително такова. Снимка: iStock