... добре балансирана диета, богата на калций и витамин D, да не пушат, да правят упражнения, които укрепват мускулите и костите, и да поддържат здравословно тегло.
... добре балансирана диета, богата на калций и витамин D, да не пушат, да правят упражнения, които укрепват мускулите и костите, и да поддържат здравословно тегло.