Достатъчно Полезни - Новини

... 2023 г.Няма достатъчно време за изминете 10 000 крачки? Ето две алтернативи, които са също толкова полезни, според проучвания, първоначално публикувани на goodmorningamerica.com Вижте коментарите

... В9, която е важна за образуването на червени кръвни телца. Зеленчуци, като спанак, швейцарски манголд и листа от глухарче са отличен източник на фолиева киселина.

... B9, която е важна за образуването на червени кръвни телца. Зеленчуци, като спанак, швейцарски манголд и листа от глухарче са отличен източник на фолиева киселина.

... трябва да си набавите повече биотин. Той подхранва нокътната плочка и насърчава растежа ѝ. Яжте яйца, ядки и пълнозърнести храни, за да имате по-здрави нокти.