Ден Фитнеса - Новини
















Възрастта няма да попречи на Дик Ван Дайк да се

Възрастта няма да попречи на Дик Ван Дайк да се

...

... е, което състарява хората – това е просто втвърдяване, а не упражняване на мускулите и белите им дробове. Упражненията са отговорът“, каза той пред Yahoo!






Ако сте мотивирани да спортувате и тренирате редовно това е

Ако сте мотивирани да спортувате и тренирате редовно това е

...

... в превенцията на фрактури, увреждания на костната система в дългосрочен план. Такова значение имат както тренировките с тежести, собствено тегло и съпротивление, така и кардиоупражненията.