Умора Физическа - Новини

... да изиграем перфектен мач. За мен е чест и гордост, че подобрих рекорда за сухи мрежи. Надявам се да продължавам със сухите мрежи", заяви Михайлов.

... използвате три дихателни цикъла: на четири направете вдишване, на седем - пауза (задържане на дъха - бел. ред.), на осем - издишване" - съветва Павлова.

... кратко вдишване и бавно издишване. Можете да използвате три дихателни цикъла: на четири направете вдишване, на седем - задържане на дъха, на осем - издишване.