Пролетната Умора - Новини

... своето физическо и психическо благополучие. Следвайки тези съвети, можем да се справим с пролетната умора и да се чувстваме по-бодри и енергични през целия сезон.

... своето физическо и психическо благополучие. Следвайки тези съвети, можем да се справим с пролетната умора и да се чувстваме по-бодри и енергични през целия сезон.

... състояние протича без видими симптоми. Затова, според лекаря, има смисъл да се замисляме за това единствено при наличието на значителни промени в храненето, пише десант.нет.

... е реално усещане – нормален отговор на тялото към сезонния преход. Добрата новина? Отминава. А още по-добрата: можеш да ѝ помогнеш с няколко малки промени.

... е реално усещане – нормален отговор на тялото към сезонния преход. Добрата новина? Отминава. А още по-добрата: можеш да ѝ помогнеш с няколко малки промени.

... с малко повече внимание към собственото здраве и няколко прости промени в ежедневието, можем успешно да я преодолеем и да се радваме пълноценно на пролетта.

... е реално усещане – нормален отговор на тялото към сезонния преход. Добрата новина? Отминава. А още по-добрата: можеш да ѝ помогнеш с няколко малки промени.

... е или медицински факт? И можем ли изобщо да се борим с него, без да изпием 14 кафета и да се облеем с етерични масла?

... проверете нивата си на Витамин В1. Възможно е тялото просто да ви подсказва, че му липсва нещо важно. И понякога решението е по-просто, отколкото очакваме.

... проверете нивата си на Витамин В1. Възможно е тялото просто да ви подсказва, че му липсва нещо важно. И понякога решението е по-просто, отколкото очакваме.  

... да се прибягва, когато е установен определен дефицит. "Ако хората прибягват към добавки, нека не прекаляват и приемът да не е много продължителен“, посъветва специалистът.

... да се прибягва, когато е установен определен дефицит. "Ако хората прибягват към добавки, нека не прекаляват и приемът да не е много продължителен“, посъветва специалистът.

... си всеки ден, за да ядете на работа или да добавите към киселото мляко за закуска, за да си набавите цялата необходима енергия през деня.

... си всеки ден, за да ядете на работа или да добавите към киселото мляко за закуска, за да си набавите цялата необходима енергия през деня.

... прегръдките и усмивките помагат страшно много в това отношение! Те ни зареждат с положителен заряд и са изключително ефективни срещу умората и депресията, характерни за пролетната умора.

... а дори могат да навредят. Психиатърът препоръчва носенето на слънчеви очила. Те предпазват от развитие на серотонинов синдром - прекалено натрупване на серотонин. Нова телевизия, „Събуди се"

... серотонин.Как да я преодолеем "Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход", каза Веселин Герев.

... серотонин.Как да я преодолеем "Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход", каза Веселин Герев.

... на енергийния метаболизъм.- Повече излагане на слънцеРедовното излагане на слънчева светлина (поне 20–30 минути на ден) подпомага синтеза на витамин D и регулира циркадния ритъм.

... да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични. И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа. Инфо: DarikNews

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа.

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа.dariknews.bg

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа. 

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... прекалява с добавки и хапчета за отслабване без консултация със специалист. При мен идват хора след много консумация на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът.

... на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът. Вижте още във видеото. Последвайте ни за още актуални новини в Google News ShowcaseПоследвайте btvnovinite.bg във VIBERПоследвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAMПоследвайте btvnovinite.bg във FACEBOOKПоследвайте btvnovinite.bg в TIKTOK

... Е. Използват се шипките, т.е. плодовете на растението (Fructus Rosae, Fructus Cynosbati). Събират се при пълна зрялост на плодовете, когато съдържанието на витамин С е най-високо.

... време на открито и се опитайте да се насладите на слънчевата светлина. Светлината и свежият въздух могат да помогнат за повишаване на енергията и настроението.

... фреш е чудесно начало за старт на деня – ще ви освежи много повече от кафе, ще ви зареди с енергия и ще подсили имунитета. 

... енергия и ще подсили имунитета. А ако го пиете редовно през цялата година, можете да сте сигурни, че ни пролетна, есенна или зимна ще има 

... термична обработка. Малката ми дъщеря Ани го нарича “бобчета" и много обича това ястие", каза още д-р Яна Данаилова. Тя е майка на три деца.

... тези прости насоки, може да допринесе за подобряване на качеството на живота ни през пролетта и да ни помогне да се чувстваме по-бодри и енергични.

...

... че е едно приятно място за почивка на час път от столицата. е чудесен избор за всички, които искат да посрещнат пролетта с добро настроение.

... хранене и приемът на алкохол."След 30-годишна възраст всички започваме да губим от мускулатурата си и всички трябва целенасочено да се движим повече", обясни здравният специалист.

... да губим от мускулатурата си и всички трябва целенасочено да се движим повече", обясни здравният специалист.Какво още коментира д-р Райна Стоянова - чуйте във видеото.

... дейността на Лечебни заведения „МЕДИКА“ продължава закупуването на нова високотехнологична апаратура за Клинична лаборатория, защото ръководството осъзнава колко съществена е нашата роля в диагностичния процес.

... зеленина. Прекарвайте време на слънце, което ще стимулира производството на витамин D в организма ви и ще ви помогне да се чувствате по-бодри и енергични.

... зеленина. Прекарвайте време на слънце, което ще стимулира производството на витамин D в организма ви и ще ви помогне да се чувствате по-бодри и енергични.

... и Хематологичен кабинет. Участва в конгреси по Хематология в България. Има публикации в български и американски научни издания.Завежда Отделението по клинична хематология в УМБАЛ „Софиямед“.

... с лекар за допълнителни съвети и лечение. Следването на тези съвети може да помогне за намаляване на пролетната умора и повишаване на енергията и настроението.

... гимнастика - дихателно упражнение № 1).  Избрано от: „Българска народна медицина“ Том 1: Природолечение и природосъобразен живот“, Петър Димков, изд. „Астрала“, 2001 г. Изображения: DALL-E

... плодове, зеленчуци и други хранителни източници. Преди да започнете да приемате каквито и да било добавки, е важно да се консултирате с лекар или диетолог.

... промени към по-добро - настроението ще се подобри и постепенно хората ще могат да се върнат към нормален и по-енергичен начин на живот", каза Кузменко.

... промени към по-добро - настроението ще се подобри и постепенно хората ще могат да се върнат към нормален и по-енергичен начин на живот", каза Кузменко.

... предпочитате да се разхождате – ходете пеша, ако обичате да играете футбол, възстановете практикуването на любимия спорт“, се казва още в публикацията на Здравното министерство.

... заболявания е добре да обърнат повече внимание на здравето си и в случай че имат влошаване на някои симптоми, да посетят своя лекар", посъветва специалистът.

... производството на мелатонин и витамин Д. Мелатонитът регулира съня, а витамин Д играе важна роля в обмяната на веществата, което допринася за производството на енергия.

... сезонни плодове и зелечуци. Балансираната диета във всеки един сезон осигурява необходимите за тялото витамини, хранителни вещества и минерали и осигурява оптималното зраве на хората.