... така, за вечерта е най-добре да оставите храните с нисък гликемичен индекс и високо съдържание на протеини - постно птиче месо, риба, извара, задушени зеленчуци.
... така, за вечерта е най-добре да оставите храните с нисък гликемичен индекс и високо съдържание на протеини - постно птиче месо, риба, извара, задушени зеленчуци.