Йога Дишането - Новини

... дишането. Йога асаните ще заздравят мускулите и на гърдите и така ще подпомогнат дишането. Ще се увеличи белодробния капацитет и постъпването на кислород в тялото.

... затруднение. Затова и ви предлагаме днес да отделите 20 минути от деня си, за да се възползвате от ползите на йога дишането с тази кратка тренировка:

... и може да отнеме буквално по-малко от минута. И най-хубавата част от всичко е, че онова, от което се нуждаете, е точно под носа ви.

... дихателните упражнения, защото това е нещо, което екипите им могат да използват и което има незабавни ползи, както и дългосрочни ползи за здравето и благосъстоянието.