Дълбокият Сън - Новини





Достатъчният сън е съществена част от поддържането на цялостното здраве

Достатъчният сън е съществена част от поддържането на цялостното здраве

...

... безсъние (CBT-I), намаляване на стреса чрез осъзнатост, обучение по хигиена на съня, светлинна терапия и други неинвазивни методи върху консолидацията на паметта и когнитивните функции.


Важно е да се наспиваме достатъчно за да сме здрави

Важно е да се наспиваме достатъчно за да сме здрави

...

... деменция.Дълбокият сън, особено сънят на бавни вълни, играе основна роля в консолидацията на паметта - процесът на стабилизиране и укрепване на новопридобитите спомени, пише puls.bg.



Всеизвестен факт е че сънят е важен за цялостното ни

Всеизвестен факт е че сънят е важен за цялостното ни

...

... фактори, тютюнопушенето, употребата на сънотворни, антидепресанти и анксиолитици, всеки процент намаление на дълбокия сън годишно е останал свързан с 27-процентно увеличение на риска от деменция.









Американски учени доказаха че дълбокият сън има силна възстановяваща сила

Американски учени доказаха че дълбокият сън има силна възстановяваща сила

...

... контролират циклите на будуване и сън, са същите, като при хората. Затова тези насекоми се използват при изследвания на съня, циркадните ритми и невродегенеративните заболявания.