Говорим Насън - Новини

... например „не“, обидни думи и псувни. Ругатните в речта насън присъствали 800 пъти по-често, отколкото в будно състояние.  Почти две трети от говоренето насън е неразбираемо.

... си на живот, което също ще облекчи състоянието ви:* избягвайте да консумирате алкохол* избягвайте тежка храна преди лягане* спазвайте еднакви часове на ставане и лягане

... такива хора да се погрижат за укрепване на съня чрез снемане на стреса и тревожността. В повечето случаи тези мерки бързо елиминират и говоренето насън.