Витамина Важни - Новини

... да посрещнете индивидуалните си нужди.Не забравяйте, че е важно да говорите с вашия лекар, преди да започнете прием на каквато и да е хранителна добавка.

... как да се предпазим Храните, в които лутеин и зеаксантин присъстват най-много са зеле, спанак, броколи, грах, магданоз, чушки, царевица и яйчен жълтък, уточняват от .

... наложи да вземат допълнителни добавки, за да са в безопасност. В горната галерия разгледайте кои са петте най-ефективните добавки за профилактика и лечение на остеопороза.

... аз ще ти кажа от какво си болен“. За да придобиете добра форма и благосъстояние, е важно да изберете тези храни, които носят най-голяма полза за тялото .

... на витамин К храни са тъмнозелените листни зеленчуци, магданоз, зеле, авокадо, спанак, броколи, зелени чушки, зелен фасул, грах, яйца, говеждо месо, млечни продукти, кисело мляко.

... състояние, при което зрителният нерв на окото се уврежда. Храни, които са богати на витамина са говеждо, птиче месо, риба, гъби, фъстъци и бобови растения. Автор:

... се грижат за очното ни здраве и с кои храни може да си ги набавите. Важно! Преди прием на хранителни добавки се консултирайте с лекар.

... има ползи за репродуктивното здраве и други. Чрез консумацията на кои храни може да си го набавите? Хапвайте ядки, спанак, авокадо, аспержи, семена, киви, зехтин.

... балансиран начин на хранене с много плодове и зеленчуци е достатъчно, за да поддържаме очите си здрави. Но с възрастта  се налага да вземате добавки. 

... цепят ноктите, лошото храносмилане може да бъде една от причините. Освен това лошото храносмилане може да допринесе за увеличаване на теглото и намаляване на енергията.

... забравяйте редовно да се излагате на слънчева светлина, тъй като тя стимулира синтеза на витамин D.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова