Навиците са сложната лихва на личностното израстване ♥ Джеймс КЛИЪР
Защо тривиалните привички провокират огромни промени, споделено от специалиста Джеймс Клиър и неговите „ Атомни привички “ (ИК „ Хермес “).
Защо тривиалните привички провокират огромни промени
Толкова е елементарно да се надцени значимостта на един определящ миг и да се подцени цената на ежедневните дребни усъвършенствания. Много постоянно се самоубеждаваме, че големият триумф изисква масирани дейности. Дали става дума за намаляване, за създаване на бизнес, за написване на книга, за продобиване на шампионат или за постигането на каквато и да било цел, ние се подлагаме на сразяващ напън, с цел да реализираме главозамайващ резултат, за който всички да приказват месеци наред.
В същото време възстановяване с един % надали може да се назова осезаемо, а от време на време то даже е незабележимо, обаче е надалеч по-съдържателно, изключително в дълготраен проект. Разликата, която може да провокира една съвсем незабележима смяна с времето, е невероятна. Ето по какъв начин работи аритметиката в този случай – в случай че всеки ден ставате по-добри с един % в продължение на година, най-после ще се окажете 37 пъти усъвършенства. Обратно, в случай че всеки ден се влошавате с един % в продължение на година, най-после ще се сринете съвсем до нула. Това, което стартира с дребна победа или дребна пречка, в последна сметка се уедрява в нещо надалеч по-голямо.
1% по-добър всеки ден 1% по-зле всеки ден в продължение на една година. 0.99365 = 00.03 1 % по-добър всеки ден в продължение на една година 1.01365 = 37.78Навиците са комплицираната рента на личностното израстване. По същия метод, по който парите се натрупват чрез комплицирана рента, резултатът от вашите привички се натрупва, до момента в който ги повтаряте непрестанно. Промените наподобяват незабележими за всеки даден ден, само че все пак оказаното от тях влияние с месеци и с години е голямо. Това се вижда с просто око, в случай че хвърлим взор обратно две, пет или може би 10 години по-късно. Чак тогава цената на положителните привички и цената на неприятните ще стане поразително явна.
Тази идея мъчно може да се преглътне във всекидневния живот. Често пъти отхвърляме дребните проблеми, тъй като не ни наподобяват по никакъв начин значими в дадения миг. Ако през днешния ден спестиш малко пари, това няма да те направи милионер. Ако вървиш във фитнеса три дни подред, отново няма да си във форма. Ако учиш китайски по един час в продължение на три следващи дни, към момента няма да си научил езика. С една дума, вършим дребни промени, само че резултатите в никакъв случай не идват бързо, по тази причина още веднъж се връщаме към нормалните си привички.
За злощастие, бавното движение на трансформацията също способства за построяването на неприятни привички. Ако през днешния ден изядете някаква нездравословна храна, стрелката на кантара надали ще помръдне. Ако през днешния ден работите до късно и не обръщате внимание на фамилията си, то ще ви елементарни. Ако отлагате днешните задания за на следващия ден, нормално ще имате повече време да ги довършите. Лесно е да вземете с лека ръка едно-единствено решение.
Но в случай че всеки ден, ден след ден, повтаряме едно и също неверно решение, като натрупваме еднопроцентови неточности и си измисляме какви ли не извинения, с времето нашите дребни решения се трансформират в отрова. Именно натрупването на дребни неправилни стъпки – един % тук, още един там – в последна сметка води до проблеми.
Резултатът, провокиран от смяната в даден табиет, прилича резултата от промяната на курса на един аероплан единствено с няколко градуса. Представете си, че летите от Лос Анджелис за Ню Йорк. Ако на политане от Лос Анджелис водачът промени настройката на навигационните уреди единствено с 3,5 градуса по на юг, вместо в Ню Йорк вие ще кацнете във Вашингтон. Толкова дребна смяна надали може да се забележи при излитането – носът на самолета ще се измести единствено с към половин метър, само че до момента в който летите над просторите на Съединените щати, смяната се натрупва и най-после се озовавате на 100 и шейсет километра настрана от задачата.
По същия метод напълно мъничка смяна във всекидневните ви привички може да води живота ви до напълно друга дестинация. Да направиш избор, който е с един % по-добър или по-лош, на пръв взор наподобява нищожно сега, само че до момента в който преминаваш през редицата моменти, образуващи цялостен един живот, този избор дефинира разликата сред това кой си и какъв си можел да станеш. Успехът е артикул на всекидневни привички, а не на еднократна житейска смяна.
От това следва, че няма значение какъв брой съумели или неуспели сте сега. Важното е дали вашите привички ви водят по пътя към триумфа. Трябва да обръщате повече внимание на орбитата, в която се въртите понастоящем, а не на резултата, който сте постигнали до момента. Ако сте милионер, обаче харчите от ден на ден и повече всеки месец, орбитата ви е неприятна. Ако спестовните ви привички не се трансформират, това няма да приключи добре. И обратно – в случай че сте безпаричен, само че всеки месец пестите повече, в сравнение с харчите, тогава сте поели по пътя на финансовата независимост, даже и да се движите по този път по-бавно, в сравнение с ви харесва.
Крайният резултат е знак за вашите привички. Вашите приходи са знак за финансовите ви привички. Теглото ви е знак за питателните ви привички. Безредието в дома ви е знак за навика или за неналичието му да подреждате. В последна сметка получавате резултата от това, което повтаряте неведнъж.
Ако желаете да предскажете какво ще се случи с вас най-после, единственото, което би трябвало да извършите, е да наблюдавате кривата на дребните изгоди или дребните загуби и да се върнете 10 или двайсет години обратно, с цел да видите какви натрупвания на положителни или неприятни избори са провокирали вашите решения. Харчите ли по-малко, в сравнение с печелите? Посещавате ли фитнеса всяка седмица? Четете ли книги, с цел да научавате нещо ново всеки ден? Именно дребни борби като тези ще дефинират вашето бъдещо аз.
Времето усилва разликата сред триумфа и неуспеха. Тя ще пораства, без значение с какво я захранвате. Добрите привички трансформират времето във ваш съдружник. Лошите привички вършат времето ваш зложелател.
Могат да работят с лекост както за, по този начин и против вас, по тази причина запознаването с детайлностите е от основно значение. Навиците са нож с две остриета. Трябва да знаете по какъв начин работят и по какъв начин да ги настройвате по свое предпочитание, с цел да не се порежете на острието от другата страна на ножа.
От: „ Атомни привички “, Джеймс Клиър, превод Огнян Алтънчев, ИК Хермес
Снимка: James Clear
