Всички знаем наизуст твърдението, че възрастните имат нужда от поне

Всички знаем наизуст изказванието, че възрастните имат потребност от най-малко 7 часа сън, с цел да са в оптимално здраве. Нека обаче си признаем - животът си е много динамичен и претрупан, тъй че от време на време е допустимо да се постанова отклоняване от графика.
Сезонът на Везните внася баланс и естетика в връзките ни: какво да чака всяка зодия На фокус
Например: следва ви дълъг път, подготвяте се за значим изпит или отглеждате дребни деца и разполагате с едвам няколко часа (а от време на време и по-малко), с цел да си набавите най-малко някаква доза сън. Представяте си по какъв начин бихте се почувствали, когато алармата звънне в 5 сутринта или след 40 минути, когато към този момент сте се пренесли на едно по-добро място в сънищата си. В тази обстановка напълно естествено идва мисълта: „ Защо въобще да си го предизвиквам, откакто мога просто да си намерия някакво занятие, да изпия едно мощно кафе и да си спестя всичко това? “

Е, на въпроса „ Да дремна ли за малко, или въобще да не си лягам? “ късият отговор е „ Задължително легни да поспиш, в случай че имаш такава опция “, а по-подробното пояснение ще откриете в нашата изложба: