Всекидневната медитация е способна да увеличи продължителността на живота. Това

Всекидневната медитация е способна да усили продължителността на живота. Това оповестява " Експрес " като се базира на изследване на американски учени. В изследването са взели участие 202 доброволци на възраст от 66 до 81 години. Половината от тях били инструктирани да седят в комфортна поза всеки ден и да се концентрират върху мислите и дишането си за 15-20 минути.

След три месеца участниците, които медитирали, оповестяват за доста понижаване на междинното кръвно налягане. Не е следен сходен резултат при другата група. В допълнение, участниците в първата група са били с доста по-малка възможност да умрат от сърдечно-съдови болести по време на интервала на проучване, в сравнение с останалите участници. Учените считат, че ежедневната медитация оказва помощ за понижаване на напрежението и безпокойството, като по този метод удължава живота на индивида.