Наистина ли има значение дали ядете преди плуване? По-важно е да направите това вместо
Въпреки предизвестията за плуване с цялостен корем, храненето преди скок в басейна нормално не е причина за безпокойствие. Но може да е нещо друго.
Колко постоянно сте били предупреждавани от родителите си да не скачате в басейна или морето незабавно след хранене? Изглежда, че може да са били прекомерно внимателни в препоръките си.
В множеството случаи няма потребност да чакате най-малко 30 минути след хранене, с цел да отидете на плуване, споделят лекарите.
Това остаряло предизвестие произтича от терзание, че хората може да се удавят или да се борят, тъй като кръвта ще бъде пренасочена към цялостните им стомаси вместо към мускулите им.
В реалност хората към момента имат доста кръв, която тече към мускулите им след хранене, споделя Д-р Матю Баджет от клиниката в Кливланд в Съединени американски щати. Бивш плувец в гимназията, Баджет изяждаше няколко банана и пиеше малко вода или спортна напитка, преди да се състезава.
Той се тормози, че остарялото предизвестие в действителност може да...
Прочетете целия текст »
