9 заблуди за здравословното хранене, които ви пречат да отслабнете
В днешно време отвред ни засипват със препоръки за здравословно хранене. От рубриките в телевизионно излъчвания до постове на обичаните ни инфлуенсъри, непрекъснато получаваме друга информация за това кое е потребно за здравето ни.
Истината е обаче, че никой ( с изключение на може би вашия доктор ) не познава тялото и организма ви по-добре от вас самите . Освен това да сте в крайник с най-новите трендове в храненето може да бъде малко изтощително и доста ненужно.
Затова и от уеб страницата thelist.com се обръщат към няколко диетолози, които да ви оказват помощ да се абстрахирате от кулинарната мода, да избягате от клопката на митовете и да се придържате към храните , които ще дадат на телата ви питателните субстанции, от които се нуждаят.
Ето и някои постоянно срещани неправилни схващания, когато става въпрос за здравословно хранене:
Истината е обаче, че никой ( с изключение на може би вашия доктор ) не познава тялото и организма ви по-добре от вас самите . Освен това да сте в крайник с най-новите трендове в храненето може да бъде малко изтощително и доста ненужно.
Затова и от уеб страницата thelist.com се обръщат към няколко диетолози, които да ви оказват помощ да се абстрахирате от кулинарната мода, да избягате от клопката на митовете и да се придържате към храните , които ще дадат на телата ви питателните субстанции, от които се нуждаят.
Ето и някои постоянно срещани неправилни схващания, когато става въпрос за здравословно хранене:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ