Ужасяваща заплаха за човечеството! Масов натрапчив навик ни прави много

Ужасяваща опасност за човечеството! Масов настойчив табиет ни прави доста по-тъпи, в сравнение с сме предполагали.

„ Brain rot “ (мозъчно разложение) беше оповестена за Дума на годината за 2024 година от Оксфорд след обществено гласоподаване с присъединяване на над 37,000 души. Oxford University Press я дефинира като „ хипотетичното утежняване на психическото или интелектуалното положение на индивида, изключително обсъждано като резултат от несъразмерната консумация на материали (особено онлайн съдържание), считани за тривиални или нестимулиращи “.

Според езиковите специалисти на Oxford, терминът отразява възходящата угриженост по отношение на „ въздействието на несъразмерното ползване на нискокачествено онлайн наличие, изключително в обществените мрежи. “ Употребата на термина се е нараснала с 230% сред 2023 и 2024 година, написа в собствен материал в. El Pais.

През последното десетилетие научни проучвания демонстрират, че несъразмерната консумация на некачествено наличие, в това число сензационни вести, тайни теории и „ празно “ забавление (т.е. съвсем всичко в TikTok, Instagram и Фейсбук – б.р.), може надълбоко да повлияе на мозъка ни.

Това в действителност е рисково!

Изследвания от влиятелни институции като Harvard Medical School, Oxford University и King’s College London разкриват, че потреблението на обществени мрежи може да понижи сивото вещество, да редуцира продължителността на вниманието, да отслаби паметта и да наруши главните когнитивни функционалности.

Проучване от 2023 година демонстрира по какъв начин интернет зависимостта предизвиква структурни промени в мозъка, които въздействат върху държанието и когнитивните качества. Михоел Мошел, откривател от Университета Макуори, изяснява, че компулсивната консумация на наличие – известно известна като „ doomscrolling “, „ се възползва от естествената податливост на мозъка ни да търси нови неща, изключително когато става въпрос за евентуално нездравословна или тревожна информация. “

Първото предизвестие пристигна с електронната поща.

През 2005 година учени от Лондонския университет откриха, че участниците, които употребяват всекидневно имейл и мобилни телефони, претърпяват приблизително намаляване на IQ с 10 точки. Това беше преди възхода на Twitter, Instagram reels, TikTok провокациите и push известията.

Последните проучвания демонстрират, че несъразмерното потребление на интернет е обвързвано с понижаване на сивото вещество в префронталните области на мозъка – области, виновни за решаването на проблеми, прочувствената регулация, паметта и контрола на импулсите.

Проучването на Мошел и сътрудниците му, което преглежда десетки неврологични проучвания, разкрива, че несъразмерното потребление на интернет е обвързвано с понижаване на размера на сивото вещество в мозъчните райони, участващи в обработката на хонорари, контрола на импулсите и вземането на решения.

Според изследване, оповестено в Nature през ноември, хората с по-лошо психологично здраве са по-склонни да се ангажират с некачествено наличие, което в допълнение утежнява техните признаци.

Какво да създадем?

За да се избегне клопката на doomscrolling-а, специалистите предлагат различаване на казуса, умишлено изпитание за изключване и присъединяване в действия, които изискват физическо наличие, като срещи с другари или спорт.

„ Тези действия са от решаващо значение за здравето на мозъка и цялостното богатство “, изяснява Мошел, който акцентира, че типът на употребяваното наличие играе съществена роля във образуването на мозъчната анатомия.

„ Фокусирайте се както върху качеството, по този начин и върху количеството на времето пред екрана. Дайте приоритет на просветителното наличие, което заобикаля пристрастяващи функционалности. Задайте ясни, подобаващи за възрастта ограничавания за ежедневното потребление на екрани и насърчавайте постоянните почивки. “

Източник: money.bg