Средиземноморската диета забавя стареенето на организма
Учени от Харвардския университет откриха, че постоянната консумация на морски артикули покачва продължителността на живота и снижава интензивността на процесите на стареене, написа уеб сайтът Медикъл експрес.
Специалистите показват, че вярното и постоянно спазване на средиземноморската диета, която включва потреблението на риба, миди, скариди и други морски артикули, обезпечава избран ресурс от мастни киселини. Те са от огромно значение за вярното действие на организма.
риба
Мастните киселини намаляват кръвното налягане и доста понижават равнищата на холестерол в кръвта.
Възрастните хора, които съблюдават средиземноморска диета, живеят с 3 години по-дълго от останалите и три пъти по-рядко умират от сърдечносъдови болести.
Специалистите показват, че вярното и постоянно спазване на средиземноморската диета, която включва потреблението на риба, миди, скариди и други морски артикули, обезпечава избран ресурс от мастни киселини. Те са от огромно значение за вярното действие на организма.
риба
Мастните киселини намаляват кръвното налягане и доста понижават равнищата на холестерол в кръвта.
Възрастните хора, които съблюдават средиземноморска диета, живеят с 3 години по-дълго от останалите и три пъти по-рядко умират от сърдечносъдови болести.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ