Учени от британския университет в Лъфбъроу установиха, че усилените тренировки

Учени от английския университет в Лъфбъроу откриха, че усилените тренировки подготвят към напълняване заради увеличено хранене след тях, написа в. "Дейли мейл ", представен от Българска телеграфна агенция.
Екипът на доктор Луис Джеймс провел опити с 40 доброволци, половината от които били дами. Те взели участие в класове по аеробика минимум три пъти седмично. Оказало се, че незабавно след физическите натоварвания, спортуващите увеличавали с една четвърт яденето в порцията си. Това те оправдавали със съзнанието, че са си заслужили повече храна, откакто са изгорили задоволително количество калории.
Участниците в опита увеличавали и калоричността на ястията си след курсовете по аеробика приблизително със 150 калории. Всичко това водело до ликвидирането на резултата от физическите извършения. Впоследствие, вместо намаляване, се следило напълняване на спортуващите. Поради тази причина било от значително значение съчетаването на фитнеса с доста добре уравновесен хранителен режим, с цел да се реализира мечтаният резултат.