Турски диетолози разкриха ползите от консумация на диня през лятото,

Турски диетолози разкриха изгодите от консумация на любеница през лятото, оповестява Haberturk. Оптималният дневен банкет на този плод е 2-3 порции и зависи от самостоятелните особености на организма: пол, здравословно положение, физическа интензивност, растеж и тегло.


Порция любеница от 200 грама, която съдържа 50-60 калории, разхлажда в летните жеги и в същото време задоволява желанието за сладко.

Всеки човек може да употребява любеница. Все отново не трябва да се не помни, че сходно на всички плодове и динята съдържа фруктоза. По тази причина болните от диабет следва да не прекаляват с потреблението и могат да си разрешат най-вече една порция на ден. Поради високото водно наличие и диуретично деяние хората, които имат проблеми с бъбреците, също би трябвало да внимават.



Препоръчителният дневен банкет от 2-3 порции любеница изцяло задоволява потребността на организма от плодове, а съдържащите се в нея фибри подкрепят храносмилането и функционалностите на червата. Подобно на множеството червени плодове и динята съдържа антоциан и ликопен, които спомагат за предотвратяване от сърдечносъдови болести и рак (най-вече на простатата).

Динята има високо наличие на витамин C и фолиева киселина. Витамин C е измежду най-мощните антиоксиданти и забавя стареенето, а също и защищава от болести. Червените плодове понижават възпаленията в организма, а флавоноидите в тях също имат антиоксидантни свойства.
Динята работи като естествена виагра
Динята работи като естествена виагра и може да предложи различно позволение на казуса с еректилна дисфункция при мъжете, настояват английски експ...