Експерт: Не е нужно да белите картофите си. Повечето полезни вещества се намират в кората
Терапевтът и ефирен водещ Александър Мясников уточни потребен метод за ястие на картофи. В ефира на предаването " За най-важното нещо “ той предложи да се ядат с кората.
Според него картофите, макар високия гликемичен показател, съдържат потребни субстанции. Повечето от тях се намират в кората. Съдържа витамини B, C, фибри, минерали и други микроелементи.
Картофите не са неефикасно нещо “, сподели Мясников.
Александър Мясников показа и за неочакваните ползи от кафето. Той сподели, че постоянната консумация на тази напитка може да понижи вероятността от камъни в жлъчката. Лекарят означи, че камъните в жлъчката са много постоянно срещан проблем, който се среща при 6-10 % от възрастното население.
Мясников също посочи също по този начин изгодите от свинската мехлем, написа zdrave.to. Според него растителното масло, ядките, чесънът, зеленчуците и плодовете намаляват равнищата на холестерола, тъй че би трябвало да бъдат включени в диетата на всеки човек. Свинската мехлем съдържа и незаменими аминокиселини.
Според него картофите, макар високия гликемичен показател, съдържат потребни субстанции. Повечето от тях се намират в кората. Съдържа витамини B, C, фибри, минерали и други микроелементи.
Картофите не са неефикасно нещо “, сподели Мясников.
Александър Мясников показа и за неочакваните ползи от кафето. Той сподели, че постоянната консумация на тази напитка може да понижи вероятността от камъни в жлъчката. Лекарят означи, че камъните в жлъчката са много постоянно срещан проблем, който се среща при 6-10 % от възрастното население.
Мясников също посочи също по този начин изгодите от свинската мехлем, написа zdrave.to. Според него растителното масло, ядките, чесънът, зеленчуците и плодовете намаляват равнищата на холестерола, тъй че би трябвало да бъдат включени в диетата на всеки човек. Свинската мехлем съдържа и незаменими аминокиселини.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ