Диета със сусамов тахан
Сусамовият тахан е една от по този начин наречените суперхрани, заемаща подобаващото си място наред с годжи берито и лененото семе.
Този артикул доби известност едвам в последните години, само че многочислените му изгоди и бързите и забележими резултати, до които води потреблението му, го направиха желан от мнозина.
Макар и да наподобява на пръв взор извънредно калоричен, истината е, че със сусамовия тахан може бързо и елементарно да се отслабне. Лекият горчив усет може елементарно да бъде избегнат единствено с лъжица мед.
Редовната консумация на този артикул обаче освен ще ви направи по-вталени, само че и ще достави на организма ви богата гама от потребни субстанции. Специалисти поучават таханът да не отсъства от менюто на дребните деца, бременните дами, кърмещите и болните от диабет хора.
Диетата със сусамов тахан е извънредно лесна. Нейната дълготрайност е шест дни. Всяка заран денят ви би трябвало да стартира с чаша топла вода, изпита на гладно.
След към 10 минути изяжте три лъжици от тахана. За да елиминирате дефинитивно глада, консумирайте и една кофичка кисело мляко.
Обядвайте с още една кофичка кисело мляко, към което сте прибавили две лъжици тахан. За десерт хапнете една ябълка. Следобедната ви закуска дано бъде формирана от сусамовата паста и кисело мляко с мед.
Вечерята е формирана, според какъв брой сте гладни, от една или две кофички кисело мляко с прибавени към тях по две лъжици тахан. По предпочитание може да се хапне и една ябълка.
Важно е да се знае, че не трябва да се употребяват повече от шест кофички с мляко за ден. През цялото време, до момента в който трае диетата, пийте непрекъснато вода. По този метод ще можете да изхвърлите непотребните течности и токсините от тялото.
Оптималният резултат след края на диетата е осем кг. Обикновено свалените килограми са сред четири и шест.
Най-голямото преимущество на диетата с тахан е, че за разлика от множеството диети, тази не изтощава организма, с помощта на тахана, който му доставя всички нужни субстанции.
