Социалното притеснение може да са намали по този практичен начин
Социалната тревога и общественото напрежение могат да бъдат осакатяващи за човека и да доведат до пропуснати благоприятни условия в кариерата и в сантименталните връзки. Но един елементарен трик може да помогне доста, разкри ново проучване.
Извършването на обособени положителни каузи може да помогне на хора със обществено терзание да се смесят с другите доста по-добре, настояват учените. За хората със обществено терзание и тревога е доста мъчно да си основат другари и да се приближат до другите.
Канадските учени Трю и Олдън тествали участници, разграничени в три групи.
Едната група правила положителни каузи, като да вземем за пример да измие чиниите на съквартирантите си.
Друга група се занимавала със обществени каузи, само че без да прави положителни каузи.
Третата група била контролна и не правила нищо по-особено.
Резултатите от проучването посочили недвусмислено, че хората от първата група се почувствали доста по-комфортно в общуването с другите. Изглежда положителните каузи са им помогнали да се оправят със страха от отменяне.
Източник: Psy Blog
