Смути за шампиони, което ще ви зареди с всички важни

Смути за първенци, което ще ви зареди с всички значими витамини и микроелементи

Необходими Продукти

● филтрирана вода - 300 - 350 мл или минерална
● спанак - 1 шепа свеж
● рукола - 1 шепа
● лимони - сок от 1/2 лимон
● портокали - сок от 1/2 портокал
● банан - 1
● краставица - 1/2 обелена
● прясна мента - няколко листенца
● босилек

Начин на подготвяне

Всичко се поставя в блендера.

Пасира за не по-малко от 1 минута, до момента в който смутито стане безпрепятствено и кремообразно.