Какво трябва да правим веднага след спорт?
След подготовка множеството хора бързат да отидат в банята и да измият потта след упражненията. Преди това се разтягат за няколко секунди, едвам маркират разпъване. Хапват нещо небрежно, най-често с не изключително добре съобразено съответствие сред въглехидрати, мазнини и протеини, а по-късно продължа...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: dnes.bg
КОМЕНТАРИ