След тежките трапези и време и за очистителната каша на

След тежките трапези и време и за очистителната каша на доктор Оз

Необходими Продукти

● айрян - 250 г или рядко кисело мляко
● ленено семе - 1 ч.л. смляно
● сини сливи - 5 бр. сушени
● овесени ядки - 2 с.л.
● какао - 1 ч.л.
● банани - 1/2 бр.

Начин на подготвяне

Тази каша единствено за 7 дни очиства тялото от отрови, а и се смъкват килограми. Някои отслабват с 1-2 кг, други с 5 кг при всеки е друго. Приготвя се от вечерта.

Сухите сливи се заливат с гореща вода и оставяме да омекнат за 15-20 минути. Нарязват се на късчета, прибавя се киселото мляко.

Ако е от 2 % няма потребност от вода, прибавяме и овесени ядки, какао, резенчета банан и смляно ленено семе.

Сипва се във висока кана и се пасира на гладка примес. Оставя се в ледник за една нощ или на хладно.

Сутринта първо се изпива чаша топла вода, след това се изяжда кашата.

Вкусна и здравословна, пробвайте Очистителната каша на доктор Оз и няма да сгрешите, след празниците е доста потребно за вашето здраве!