Шак се похвали: Имам плочки за първи път от 2006 г.!
Шакил О'Нийл постоянно е бил огромно момче. Легендарният баскетболист е прочут с многото килограми, даже по отношение на внушителния му растеж от 2.16 м. В последната година обаче Шак съблюдава строга диета, тренира крепко във фитнеса и към този момент може да се похвали с... първите си коремни плочки от 2006 година насам, когато играеше за " Маями Хийт " в НБА и бе неукротим!
Пред сп. Men's Journal, О'Нийл показа, че проблемите с килограмите се влошили по ред аргументи. Сред главните са загубите на двама скъпи за него хора - някогашният му съотборник Коби Брайънт и сестра му Айеша.
" Дълго време единствено се тъпчех с храна и гледах " Нетфликс ", само че осъзнах, че би трябвало да продължа напред. Сега упражнявам седем дни в седмицата. Защо седем ли? - Защото няма осми! ", споделя Шак в типичния си жанр.
" Преди имаше самун, лимонови бисквити и торти, а в този момент - плодове, протеинови шейкове и пиле с аспержи или други зеленчуци. След известно време в този режим започнах да виждам по себе си позабравени неща, като плочките, да вземем за пример. Появиха се за първи път от 2006 година! "
View this post on Instagram
О'Нийл е във формата на живота си и съобщи, че в никакъв случай не се в чувствал по-добре. Баскетболистът употребява своята история, с цел да въодушевява почитателите, показвайки им, че смяната зависи от самите тях.
" Тренирайте, хранете се здравословно и се наслаждавайте на разликата " е посланието на четирикратния първенец на НБА - 3 пъти с " ЛА Лейкърс " и един път с " Маями Хийт ".
Пред сп. Men's Journal, О'Нийл показа, че проблемите с килограмите се влошили по ред аргументи. Сред главните са загубите на двама скъпи за него хора - някогашният му съотборник Коби Брайънт и сестра му Айеша.
" Дълго време единствено се тъпчех с храна и гледах " Нетфликс ", само че осъзнах, че би трябвало да продължа напред. Сега упражнявам седем дни в седмицата. Защо седем ли? - Защото няма осми! ", споделя Шак в типичния си жанр.
" Преди имаше самун, лимонови бисквити и торти, а в този момент - плодове, протеинови шейкове и пиле с аспержи или други зеленчуци. След известно време в този режим започнах да виждам по себе си позабравени неща, като плочките, да вземем за пример. Появиха се за първи път от 2006 година! "
View this post on Instagram
О'Нийл е във формата на живота си и съобщи, че в никакъв случай не се в чувствал по-добре. Баскетболистът употребява своята история, с цел да въодушевява почитателите, показвайки им, че смяната зависи от самите тях.
" Тренирайте, хранете се здравословно и се наслаждавайте на разликата " е посланието на четирикратния първенец на НБА - 3 пъти с " ЛА Лейкърс " и един път с " Маями Хийт ".
Източник: btvnovinite.bg
КОМЕНТАРИ