Бързо отслабване с до 10 килца
Съществува хранителен режим, който обезпечава бърза загуба на тегло до 10 кг. Тази диета, изчислена на 6 дни, е известна като плодове. През този интервал би трябвало да се употребяват 9 кг плодове по ваш усет. Течностите би трябвало да се охраничат до 500 мл дневно, защото плодовете ще ферментират в червата.
Тази диета е както следва:
Ден 1 - 1 кг. плодове, Ден 2 - 1.5 кг., Ден 3 - 2 кг., Ден 4 - 2 кг., Ден 5 - 1.5 кг. и Ден 6 - 1 кг.
За да запазите резултатите от бързата загуба на тегло от тази диета, експертите предлагат тя да се организира един път годишно.
Съществува и друга диета, която подсигурява бързо намаляване, а с изключение на да ви отърве от непотребните килограми, ще прочисти тялото от отрови. Това е динената диета. Още не е пристигнал сезонът на дините, само че можете да си я запишете в този момент, с цел да я изпробвате през лятото.
Храненето по време на динената диета би трябвало да е 5-6 пъти дневно. Този режим спазвате, примерно, 5-7 дни. Количество любеница, което е разрешено да ядете, е 1 кг на 10 кг човешко тегло. Тоест, в случай че тежите 80 кг, имате право да изядете 8 кг пред времето, в което ще сте на диетата.
Ако решите да спазвате динената диета за повече от 5-7 дни, е добре да включите към менюто си по 1-2 филийки ръжен самун дневно.
Динената диета ще ви отърве от насъбраните шлака, непотребната вода и нежеланите соли в организма. Ефективността на тази диета е много висока. За по-малко от една седмица ще се отървете от 3 до 5 кг, а в случай че продължите с ръжения самун - ще стигнете и до 10.
Каквато и диета да предприемете, имайте поради, че преди този момент е добре да се консултирате с вашия персонален доктор или диетолог.
