Психотерапевт Кракшин дава ценни съвети как да влезем в работен режим,

Психотерапевт Кракшин дава скъпи съвети как да влезем в работен режим, откакто сме се върнали от дълъг отпуск. Лятото е време за ваканции и доста хора чакат тези дни с неспокойствие: някои отпътуват в чужбина, други се отдават на морски курорти, а трети прекарват ваканциите си с обичани хора или по различен метод. Но съвсем всички имаме едно общо нещо - всички сме тъжни, че ваканцията свършва.

Ето по какъв начин да преминете в работен режим:

  Планирането на идната отпуска ще ви помогне да прежалите по-лесно края на почивката си

Трябва да се приспособите към обстоятелството, че работата е метод да поддържате качеството на живот и интереса към него. Следователно, когато се върнете на работа , можете да си позволите да планирате идната си почивка. Това ще ви стимулира да работите.

Психотерапевтът означи, че е по-добре да се върнете от отпуска, тъй че първата ви работна седмица да бъде по-кратка - да вземем за пример в четвъртък или петък. Така последователно ще навлезете в работния развой.

Може да се  събуждате час по-рано няколко дни преди края на отпуската, в противоположен случай ще бъде мъчно за тялото да се пренастрои и ще загубите предпочитание за работа още в първите работни дни.

Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня